Или Вы тревожитесь о своем здоровье, или здоровье потревожит Вас!

Евгений Горобченко

 

| Главная | Лекарственные растения | Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Строение человека | Первая помощь | Полезные советы | Контакт |

Питание

·

Витамины

·

Минеральные соли

·

Полезные вещества

·

Вегетарианство

·

Лечебное голодание

·

Раздельное питание

·

Пища и болезни

·

Правда о соли

·

Питание и здоровье

·

Худеем

 

Физическое развитие

·

Шейпинг

·

Занятия спортом

·

Бег

·

Лечебные упражнения

·

Полезные упражнения

·

Йога

·

Советы подросткам

 

Закаливание

·

Воздушные ванны

 

Массаж

·

Лечение масажем

·

Массаж рук

·

Точечный массаж

·

Массаж тела

·

Самомассаж

 

Ароматерапия

·

Лечебная сила

·

Свойства масел

·

Противопоказания

·

Масла и болезни

 

Дышим правильно

·

Дыхательная система

 

Принципы здоровья

·

Сон

·

Уринотерапия

·

здоровье

·

Учитесь не болеть

·

Очистка организма

·

Вредные привычки

 

Loading
Загрузка ...


Мягкий способ очищения организма

 

Лечебное голодание

Лечебное голодание – только в стационаре!

Безобидна ли разгрузка?

Мягкий способ очищения организма





Поговорим об однодневном голодании, как о способе мягкого очищения организма, когда все процессы проходят естественно, ненасильственно и безболезненно для организма. Что, согласитесь, очень важно, особенно для тех, кто впервые решил заняться голоданием.

Голодание – это серьезный шаг и при несоблюдении правил вы рискуете вызвать сильный стресс для организма. Но однодневное голодание полезно всем без исключения. Естественно, противопоказано оно в период обострения хронических заболеваний, если таковые имеются у вас.

Итак, однодневное голодание – это не что иное, как быстрое очищение организма за счет разгрузки системы пищеварения. Ваш желудок отдыхает, кишечник допереваривает и выводит накопившиеся шлаки, конечно, не все, слишком мало времени, но большую часть.

Проводить однодневное голодание не сложно.

Накануне вечером, до 6 часов, примите ужин, не обильный, не жирный, лучше овощи или кефир и больше ничего не ешьте. В течение следующего дня можно съесть 2-3 чайных ложки хорошего меда, запив водой, а также весь день пить структурированную воду или родниковую. И так до 6 часов вечера. Только не набрасывайтесь после этого с жадными глазами на курочку-гриль, колбасу и прочее. Нужно постепенно вводить небольшие порции еды – овощи, фрукты, молочно-кислые продукты, ржаной хлеб, и уже на следующий день вернуться к обычному рациону.

Ощущения необыкновенные. В течение дня хочется есть, но к вечеру появляется чувство общего подъема, легкости во всем теле и свежести в голове.

Если вы раз попробуете такое очищение, то будете практиковать его периодически. Вообще однодневное голодание можно проводить 1 раз в неделю и в те дни, когда у вас нет серьезной физической нагрузки. Оно принесет вам физическое и духовное очищение.

Источник: блог «Технологии здоровья»


Понравилась статья? Поделитесь ей с Вашими друзьями и знакомыми, нажав кнопку вашей любимой социальной сети

ОдноКЛАССники
  Нравится

Болезни и лечение

·

Внутренние

·

Сердечно-сосудистые

·

Желудочно-кишечные

·

Кожные

·

Инфекционные

·

Мужские

·

Женские

·

Глазные

·

Уши, горло, нос

·

Дыхательные

·

Опорно-двигательные

·

Нервные заболевания

·

Прочие заболевания

Загрузка ...

Подпишитесь на бесплатную рассылку клуба "100 лет", и получите книгу Адама Джексона
"Золотые правила здоровья"
!
Узнать подробнее...

#
100% защита от спама!
Подписчиков:


 

 

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © "klub100let" Евгений Горобченко

Разрешается полное или частичное копирование материалов сайта с обязательным
указанием ссылки на источник - http://klub100let.ru/