Или Вы тревожитесь о своем здоровье, или здоровье потревожит Вас!

Евгений Горобченко

 

| Главная | Лекарственные растения | Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Строение человека | Первая помощь | Полезные советы | Контакт |

Питание

·

Витамины

·

Минеральные соли

·

Полезные вещества

·

Вегетарианство

·

Лечебное голодание

·

Раздельное питание

·

Пища и болезни

·

Правда о соли

·

Питание и здоровье

·

Худеем

 

Физическое развитие

·

Шейпинг

·

Занятия спортом

·

Бег

·

Лечебные упражнения

·

Полезные упражнения

·

Йога

·

Советы подросткам

 

Закаливание

·

Воздушные ванны

 

Массаж

·

Лечение масажем

·

Массаж рук

·

Точечный массаж

·

Массаж тела

·

Самомассаж

 

Ароматерапия

·

Лечебная сила

·

Свойства масел

·

Противопоказания

·

Масла и болезни

 

Дышим правильно

·

Дыхательная система

 

Принципы здоровья

·

Сон

·

Уринотерапия

·

здоровье

·

Учитесь не болеть

·

Очистка организма

 

Loading
Загрузка ...


Лечебные упражнения


 

После травмы позвоночника После травмы позвоночника

Гимнастика после мастэктомии Гимнастика после мастэктомии

Остеохондроза не будет, если... Остеохондроза не будет, если...

После операции на прямой кишке

"Крокодил" против остеохондроза "Крокодил" против остеохондроза

Упражнения со… стулом от остеохондроза

Лечебная физкультура при атеросклерозе

ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ НАРУШЕНИЯМИ СОЛЕВОГО ОБМЕНА Страдающим нарушениями солевого обмена

Лечебная физкультура при болезни бехтерева

Плоскостопие

ЛФК при коксартрозе ЛФК при коксартрозе

На зарядку становись

ЛФК при плоскостопии ЛФК при плоскостопии

Удалены косточки ? У Вас удалены косточки?

Удалены косточки ? Тренируйте мышцы кистей

Подвижность голеностопного сустава

Как у вас развито чувство равновесия?

ЛФК при аденоме предстательной железы ЛФК при аденоме предстательной железы

Далее >>>





Остановитесь! Не спешите перевернуть эту страницу, даже если такая проблема, как остеохондроз, для вас еще не актуальна. Эта статья - для вас!

Сначала несколько слов об остеохондрозе позвоночника. Это одно из заболеваний века. Оно оказывает все более ощутимое и пагубное влияние на здоровье людей. Только в нашей стране ежегодно под диспансерным наблюдением находится более 25 миллионов человек, страдающих различными клиническими проявлениями (синдромами) остеохондроза позвоночника. От 0.3 до 0,6% из них становятся инвалидами. К несчастью, заболевание набирает силу с каждым годом. Борьба с ним складывается не в пользу медиков во многом потому, что обращаются к нам пациенты тогда, когда патологический процесс идет уже полным ходом.

Остеохондроз позвоночника - наиболее тяжелая форма дегенеративно-дистрофического его поражения. Первыми страдают межпозвоночные диски - мудро устроенные природой прокладки-амортизаторы, находящиеся между позвонками и определяющие подвижность позвоночника. Два позвонка и лежащий между ними диск условно называют сегментом позвоночника. Достаточно стать неподвижным одному сегменту, как начинаются изменения во всем позвоночнике: рушится одно звено - разрывается вся цепь. Функцию пораженного сегмента берут на себя ниже- и вышележащие сегменты. Но это им не под силу. Нагрузка для них чрезмерна:

Очень часто развивается патологическая подвижность этих сегментов. Позвонки могут смещаться относительно друг друга, соскальзывать вперед или назад. Знайте: заболевание уже начало разрушительную работу в организме, если вы просыпаетесь от боли в руке, сопровождающейся неприятными ощущениями жжения, покалывания; если прострелы в пояснице не дают свободно нагнуться и разогнуться: если резкая боль, возникшая в плече или лопатке, постепенно распространяется на предплечье, локтевой сустав, кисть.

Межреберная невралгия, спазмы мышц, судороги и боль в икрах, люмбаго, ишиас, синдром псевдостенокардии и множество других - все это признаки остеохондроза. Что же может вызвать заболевание? Чаще всего возрастные изменения в организме. Но, молодые люди, не думайте, что вас-то это не касается. Уже после 23-27 лет межпозвоночные диски получают необходимые им вещества не из кровотока, а чрезвычайно невыгодным способом, извлекая питательные вещества из окружающих тканей. Когда сегмент теряет подвижность, питание диска нарушается, он теряет воду, а вместе с ней и способность регулировать механизмы "пружинистости". Распределение давления веса на диск и на позвонок становится неравномерным. Все это ведет к остеохондрозу и может стать причиной развития межпозвоночных грыж, которые вызывают самые различные клинические проявления, вплоть до парезов и параличей.

Причинами заболевания могут стать малоподвижный образ жизни, дурная привычка горбиться и сутулиться, неправильно сидеть за столом, нерациональное питание, наследственная предрасположенность. Остеохондроз угрожает всем, каждому он может принести страдания. Не ждите этого! Позаботьтесь, пока не поздно, о своем здоровье сами. Наиболее действенная профилактика остеохондроза позвоночника - оздоровительная гимнастика.

Повторяю - эта гимнастика профилактическая. Если вам уже поставлен диагноз, в период обострения ни о каких упражнениях говорить не приходится. Но если вы провели курс, например, мануальной терапии, лечения компрессами с бишофитом, "Ипликатором Кузнецова" и у вас наступил "светлый период" ремиссии, физкультура, только уже лечебная, а не профилактическая, будет вам на пользу. Но какие именно упражнения и в какой последовательности делать, вам подскажет лечащий врач.


Понравилась статья? Поделитесь ей с Вашими друзьями и знакомыми, нажав кнопку вашей любимой социальной сети

ОдноКЛАССники
  Нравится

Болезни и лечение

·

Внутренние

·

Сердечно-сосудистые

·

Желудочно-кишечные

·

Кожные

·

Инфекционные

·

Мужские

·

Женские

·

Глазные

·

Уши, горло, нос

·

Дыхательные

·

Опорно-двигательные

·

Нервные заболевания

·

Прочие заболевания

Загрузка ...

Подпишитесь на бесплатную рассылку клуба "100 лет", и получите книгу Адама Джексона
"Золотые правила здоровья"
!
Узнать подробнее...

#
100% защита от спама!
Подписчиков:


 

 

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Copyright © "klub100let" Евгений Горобченко

Разрешается полное или частичное копирование материалов сайта с обязательным
указанием ссылки на источник - http://klub100let.ru/